OBJECTIF 80 – LA VITESSE N EST UTILE QUE SI VOUS COUREZ DANS LA BONNE DIRECTION

Rapport Mars 2026

1 avril 202613 avril 2026

Distance


800 m	12 km	31 km	173 km

Février


25 km	44 km	138 km

Totaux des activités

	13 Marches Mars	18 Marches Février
Temps	10:27:03	10:28:27
Allure moyenne	19:30 min/km	14:21 min/km
Fréquence cardiaque moy.	89 bpm	96 bpm
Calories	2.725	3.324

	4 Activité(s) Vélo Mars	5 Activité(s) Vélo Février
Temps	10:42:47	08:18:05
Vitesse	17,4 K/H	16,8 K/H
Gain d’alt.	1.277 m	419 m

	3 Courses Mars	4 Courses Février
Temps	01:52:16	03:57:35
Allure moyenne	09:15 min/km	09:39 min/km

	1 Activité(s) Natation Mars
Temps	27:29
Allure moyenne	03:26 min/100 m
Fréquence cardiaque moy.	92 bpm
Calories	146

Moyennes quotidiennes des statistiques de santé

		% Modifier
Pas	5.869	-28%
Etages	6	-1%

		% Modifier
Calories	2.520	0%
Poids	94kg	-1%

		% Modifier
Sommeil	8h 17m	+4%
Sommeil paradoxal	1h 22m	-9%
Sommeil profond	1h 16m	-19%
Sommeil léger	5h 39m	+16%
Eveillé	25m	+52%

		% Modifier
Fréquence cardiaque au repos	57bpm	0%
Stress	28	+13%
Stress faible	5h 34m	+55%
Stress moyen	1h 44m	+34%
Stress élevé	36m	-13%
Stress au repos	11h 34m	-20%

Objectif 80

26 juillet 202426 mars 2025

80 Comme les kms du triathlon : 2 + 65 + 13

80 Comme le poids à atteindre